It may take little more than a grope to prep your man for nooky, but get this: If you spend time engaging in preplay, you’ll pave the way for more pleasure than ever. “When a man is turned on before sex in the right way, it not only feels good, but his body is also more receptive and his orgasm more intense,” says sex expert Gloria Brame, PhD. Here, five foreplay-for-him maneuvers that’ll tantalize your guy.
PRE-SEX MOVE 1: Let Him View Your Bod
You...naked. It’s already the hottest gift for your guy. Let him really soak up the sight and he’ll sizzle to an even higher temperature. “Men’s brain chemistry changes when they’re presented with a sexy image,” says Brame, “so flaunting your body will make his desire climb.”
To give him a view to a thrill, crib these peep-show pointers. Push him down on the bed and straddle him. Then, while he’s defenseless, very leisurely peel off one piece of your clothing at a time. To really titillate him, let him sneak a peek at the good stuff — your breasts, butt, inner thighs — but then cover up again. When you finally get down to removing your panties, do it painfully slow so he feels the burn. “Once you’re naked, tease him by twisting your body over him in different directions, arching your back, and letting your breasts graze his face and chest,” says sex expert Ava Cadell, PhD. He’ll be absolutely aching for your touch by the time you finally press your body against his.
Take it from Kyle,* 22. “My girlfriend stripped and sat me down in front of a big mirror. Then she said ‘Hands off’ and began to undress me,” he recalls. “Watching her — but not being able to have her—was torture... in a good way.” Let him look, but don’t let him touch. That anticipation is a powerful tool.
PRE-SEX MOVE 2: Use Your Breath
Relax, you can leave the tantric breathing to Sting. But there’s something to be said for using your mouth to work up your man. Start by letting your parted lips linger somewhere on his body, like his stomach or chest, then slowly exhale. “The rush of hot air will create a temperature change in his skin and heighten arousal,” says Cadell.
“My girlfriend does this thing where she takes a long, wet lick up my neck, followed by a warm breath,” says Christopher, 29. “Or sometimes she’ll go really fast, alternating between licking and cool blowing on my nipples. It’s like a stimulation bonanza.”
Now, a couple of heated rounds like this and your guy’s gonna want to go for the gusto. So to reel him back: Work your way south to his package, pucker up, and blast a circle of cool air around his penis, as if you were putting out the candles on a cake. “Breathing cool air on a hot region will actually make his arousal last longer,” says Cadell.
*Names have been changed.
PRE-SEX MOVE 3: Play a Little Rough
When it comes to foreplay, most women crave a slow seduction. But guys often like the more forceful approach. “Men get turned on when women get a little animalistic and make maximum pleasure the goal. They take it as a sign of lust and an indication that she’s as into it as he is,” says Brame. To him, playing rough isn’t about bondage necessarily. “Guys just want a woman who can take the reins,” says Brame.
So seize carnal control with a gotta-have- him-now lip-lock. Nathan, 31, says his fiancée, Sally, has that smooch nailed. “She’ll take my tongue in her mouth and really suck on it,” he says. “I swear a rush shoots right to my groin.” Next, make him putty in your hands by physically moving him into different positions, scratching your nails down his back, and being ballsy when he tries to take over. For instance, if he makes a move to give you some down-there pleasure, pull him up, flip him over on his back, and let him be on the receiving end. Trust us, he won’t have a problem with this kind of authority.
PRE-SEX MOVE 4: Tantalize with Touch
Guys are surprisingly touchy between the sheets, and we’re not just talking about how he measures up to your ex. “Men desire a variety of hands-on stimulation techniques,” says Brame. And guess what, it’s not where you think. Instead of heading straight for his package, mix up your sexual touches — think: hard massage, long nail strokes, surprise pinches — all over his body to pique his pleasure.
That’s what Jess, 29, found out. “I thought the only place Jason was interested in being touched was between his legs, but when I pinned him down and started kneading his butt checks and sucking on his earlobes, he went wild,” she says. Jess has the right idea, according to Cadell. “These contrasting caresses electrify the nerve endings in his skin, and the surprise factor helps rev him up even more,” she says.
PRE-SEX MOVE 5: Bring Him to the Brink
And now for the frisky finale: Pull out the start–stop trick. “By teasing your guy mercilessly and bringing him dangerously close to climax repeatedly, you will ultimately intensify his orgasm,” says Brame.
To kick off his preorgasmic frenzy: “Draw a circle around his genital region with your lips,” says Brame. “The whole area from his upper thigh to lower belly is sensitive, and the teasing proximity of your mouth will excite him but still allow him to hold back his climax.”
Then read his body language to determine when he’s close to combusting and ease off. “When his body tenses up, you know he’s right there,” says Brame. If you don’t want him to climax yet, move your focus to another lusty location. And when you’re ready to finish him off... well, you’ve got it from here, right?
Pre-Play Props He Loves(and Hates)
Guys list the toys that turn them on and those they think are so tired.
MORE PLEASE...
Polaroids. “A girl I dated let me snap her while she was on top. That gift just kept on giving.” —Marcus, 26
Wigs. “My girlfriend put on a wig and took on a whole new sexual personality. It was so hot.” —J.T., 22
Fishnet stockings. “When my fiancée demanded I tie her hands with the stockings and then pleasure her, it was a chore I did without complaint.” —Hamish, 27
Lipstick. “My girl writes dirty messages all over my body, then we smudge them up.” —Doug, 20
ENOUGH ALREADY...
Chocolate syrup. “It sounds good in theory, but I hate turning up at my Laundromat with suspicious brown stains all over my sheets.” —Jeff, 21
Scented candles. “That vanilla crap always reminds me of my grandma’s house!” —Casey, 19
High heels. “Those darn things hurt when you cop one in the quad or butt cheek.” —Wes, 30
Sex lotion. “It may smell okay, but that flavored goop tastes like poison when you lick her body and get it in your mouth.” —Thomas, 22
Wednesday, December 23, 2009
Foreplay Your Guy's Way
75 Crazy-Hot Sex Moves
This summary is not available. Please click here to view the post.
=|More Tipsex|=30 Sexy Conversation Starters
Yes, it's that time of year when the livin' is easy, but as you know, picking up a guy ain't always a breeze. There is nothing as hair-pullingly frustrating as being surrounded by a slew of delectable men and not being armed with a great strategy to break the ice and win a stud's attention — not to mention his heart. Cosmo knows that the biggest hurdle in hooking a new guy is choosing the perfect words or executing an eye-catching stunt that will launch you into a full-on flirtation. So we devised a handy chat-him-up crib sheet filled with sizzling, surprising icebreakers that will make babes eager to banter with you. Use it anytime you see a man you simply must meet.
The beach is bustling, with bronzed boys everywhere...
# Paddle up to a sexy surfer and say, "I drifted away from where my girlfriends are sitting. Would you mind if I climbed on your board for a second so I can get a better view of the beach?"
# When the gorgeous guy on the towel near you is smoothing on sunscreen, ask if he wouldn't mind giving you a dab. Rub it on your shoulders, then strain to reach the middle of your back, look defeated, and ask him for a heavenly hand.
# Get the gals together and start a rowdy game of Sandbunny. Never heard of it? That's the point; no guy will have either. Make up any rules you want — as long as they have you running around a lot and cheering loudly. When a circle of intrigued sporty studs forms around you and your bunny-mates, challenge them to a game.
# If you spy a cutie with a cooler of drinks, saunter over to him and offer a tantalizing trade. Say, "I'll give you half of this watermelon for a couple of sodas. Pretty sweet deal, huh?"
# Ask a cute beachcomber to take a picture of you "to send to a friend." Ask him if he'll pose in the shot and pretend to be your boyfriend. (Just kidding.)
It's Saturday night, and the bar is swarming with single studs...
# Ask the guy near the jukebox if he has four quarters for your dollar, then sweetly inquire if he'll be your deejay and help you pick out a few songs.
# While he's waiting for his turn during a pool game, tell a sharp shooter that you and your pal have wagered a beer on who will win, and he'd better not let you down.
# Don a necklace or T-shirt with your name on it or, if you're more daring, a cute moniker like Sweet Devil or Foxy Mama. Don't be surprised if a friendly fella starts chatting you up to see if you really live up to your title.
# Go to a sports bar wearing the cap of your favorite baseball, basketball, or football team. Guys who are also fans will want to bond, while rivals will pick a flirty fight.
# "Lose" one of your earrings. Start eyeing the ground, especially near that dude you'd like to date. Lift your hair and show him the other earring so he can help you in your search. When you both hit the floor, lock eyes with him, then smile when you're just inches away from each other's lips.
You're at a bookstore, a prime place to meet a cultured cutie...
# Ask the adorable guy in the fiction section if he can help you remember that best-seller by Tom What's-his-name. When he says he doesn't know, ask him to recommend a high-suspense book — you love a little mystery.
# Hang out in the travel section, planning an "upcoming trip." Ask a gorgeous globe-trotter for suggestions about where the hottest vacation locales are.
# Sit down at a table near him with a stack of intriguing books (a massage manual, a guide to mountain climbing, a Thai cookbook). Minutes later, ask if he'll watch them so they don't get reshelved while you make a quick phone call.
# If he works there, special-order an out-of-stock book and ask him to call you — any time at all — when it comes in.
# Pick out a humor book, sit down next to him, and start laughing seductively. Lock eyes with him and let him know you're not a psycho — this book is just so funny! Lean in to show him a hilarious line.
At a party, a man has you mesmerized...
# When he comes into the kitchen for another beer, enlist his help in opening a jar of olives or a bottle of wine.
# Say, "You look so familiar. Didn't we meet at Lisa's coed naked lawn-bowling party?" It doesn't matter that he won't even know who Lisa is; he'll be so intrigued, he won't be able to resist asking what exactly happens at a naked lawn-bowling party.
# Bring a hilarious card for the host of the soiree. Have everyone at the party sign it — it's an easy ticket to talk to your target.
# Practice some psychic savvy — read a few of your pals' palms, then ask him if he'd like you to read his.
# In front of the guy who's caught your eye, loudly announce to a pal that you're launching a thrill campaign to add excitement to your life — and you're now officially up for almost anything. Glance at him and ask, "Any suggestions?"
You're getting hot at the gym, and it's not from working out...
# Lay your mat near a dude doing crunches, and when he takes a sit-up break, ever-so-politely ask if he can show you the best move to get six-pack abs.
# You want to try the leg-press machine, but the last user left heavy weights on it. Ask a buff boy to help you remove them.
# Situate yourself near the hottie in your yoga class. When the instructor asks everyone to pair up for a headstand drill, ask him to be your partner. Just make sure to tuck in your shirt (or forget to).
# Compliment a stylish stud on his awesome, state-of-the-art athletic shoes and ask him where he bought them.
# After breaking a sweat, turn to a mouthwatering man and exclaim, "Ooh, I can't catch my breath — I just don't know if it's the workout or the company."
In the coffee shop, you scope out a hunky java junkie...
# If he has the latest laptop (or Palm or cell phone), ask him how he likes it and if you could take a look since you're thinking of buying one. If you're feeling bold, type in your name and phone number. If possible, add in the line, "I'd love to take a closer look at the merchandise."
# After taking a big sip of your mocha so your smackers get doused with whipped cream, ask if there's any whipped cream on your lip. Take a long time licking it off.
# Ask to borrow the movie section of his newspaper to see what's playing that night and casually inquire if he's seen any good flicks lately. If he gets really animated during your cinema chat, invite him to catch a 7:30 show with you.
# While standing by him in line for coffee, debate out loud which brew to order. "Do I want a skim latte with a shot of hazelnut? Is the caramel cappuccino good? Maybe I should try that." Then gently tap his shoulder and ask, "What do you think I should get?" He's sure to offer advice.
# As you're walking by a hot joe-sipping stud, seductively utter, "You know what they say about men who drink coffee...." When he smiles and asks, "What?" Tell him, "Catch me here at this time tomorrow and I'll tell you all about it."
These readers' bag-him bombs sent would-be Romeos running for the hills.
"While my lame dinner date was in the bathroom, a hot guy introduced himself. 'I'm sort of here with someone,' I told him. But when he left the restaurant, I ran into the street, yelling, 'We can still exchange numbers!' 'Never mind,' he said. 'I don't go for the desperate type.'"
—Sarah, 27
"I asked a cute guy if I could use his cell phone to make a really fast 'emergency' call. While I was dialing my home number, thinking of something convincing to say, my own cell phone started to ring in my bag."
—Natalie, 23
"I saw a stud walking his dog, so I purposely dropped my dog Pepper's leash, knowing my pup would run over to his pup. When the guy petted Pepper, my dog peed on his leg."
—Erica, 31
"I'd been chatting with this guy in a bar, telling him about the band I play in. 'You sound very talented,' he said. Feeling drunkenly bold, I murmured, 'That's not my only talent' and leaned in to kiss him. He pulled away and said, 'Nothing personal. I just don't like girls.'"
—Heidi, 26
Why Bad Sex Is Shortening Your Life
Talk about getting your knickers in a twist. When earlier this year a brochure from the British National Health Service announced, “An orgasm a day keeps the doctor away,” it created an immediate brouhaha, with educators and health experts calling it deplorable and warning that it would encourage "risky" behavior and STDs.
Okay, maybe the Health Service did go a bit too far when they created a page from a fictional high-school girl’s weekly planner with handwritten reminders to “masturbate!” and “bring condoms to the date on Saturday!” But it turns out, they have a very strong point. “There are a number of health benefits to be gained from having sex or an orgasm — or many orgasms — daily,” says Yvonne K. Fulbright, PhD, author of Pleasuring: The Secrets of Sexual Satisfaction. The stress-relief goodies are obvious, along with better sleep and some PMS pain relief. But that’s just the small stuff.
In Peak Condition
Experts agree that there’s growing evidence of wide-ranging health benefits of orgasms, starting with the biggie: longevity. Research shows that men who have two or more orgasms a week live longer than do guys who have fewer than that. And while female orgasms haven’t yet been studied separately, another study shows that women who report enjoying intercourse live longer than do women who reported less pleasure in sex.
One reason for the longevity bonus could be that orgasms have positive effects on various organs and body systems. For instance, says Beverly Whipple, PhD, coauthor of The Orgasm Answer Guide, “Studies are showing that as sexual activity goes up, the risk of breast cancer goes down.” This could be due to the surge of hormones like oxytocin that comes with arousal and orgasm, the research suggests.
There is also evidence that frequent orgasms may protect against heart attacks and keep our brains healthy. “Functional MRI images show that women’s brains utilize much more oxygen during orgasm than usual, similar to the effects of exercise,” says Barry Komisaruk, PhD, coauthor of The Science of Orgasm. “In other words, the brain is being nourished,” which helps keep your mind sharp.
Meanwhile, you’re also blocking pain. Studies have shown that orgasms can work as natural analgesics to help alleviate menstrual cramps, migraines, and other aches. “Instead of ‘Not tonight. I have a headache,’” says Whipple, “maybe it should be, ‘Yes, tonight. I have a headache.’”
It’s possible that the hormone rush during climax may also function as a natural sedative, Whipple adds. A study of more than 1,800 American women who reported masturbating found that a whopping 32 percent said they did so to help them drop off to sleep.
And — maybe partly because of all that stress relief and beauty sleep — orgasms are good for your looks as well. In a study of 3,500 people, those who were rated to look 7 to 12 years younger than they they nearly always achieve orgasm alone, while less than half say that holds true during sex with a partner.
Satisfaction Guaranteed
But if you plan to have a daily orgasm the way you plan to have your yogurt and granola in the morning, won’t that make sex a tad unspontaneous? Au contraire, says Fulbright. “Daily is an ideal. You may not always have the time or the energy, but why not aim high?” Take it out of a to-do list mental category, she advises, and think of it as a personal investment. And use the frequency as an incentive to experiment. “Explore the differences in response and the potential different kinds of orgasms you can have,” she says.
Including the solo kind, which offers the same boons as boyfriend-induced Os, according to Whipple. You don’t need to be in a relationship with another person for regular orgasms to be a huge health plus, she says, adding, “You can be in a relationship with yourself and get the same benefits.”
Not only does all this stimulation kind of bathe you in a sexy glow — if you’re having that much sex, it’s going to be on your mind more, and that shows on your face and in your movements — but it also becomes this fabulous self-fulfilling prophecy. Because you’re thinking about it more, your hormone levels are elevated...so you have more sex...which makes you think about sex more often. Even if you don’t end up living longer, you’ll have a helluva lot more fun.
The New Way to Foreplay - 3
Too-Long Foreplay
A slow passion buildup is hot—to a point. Quit fooling around and do it already if…
• Your old carpal tunnel has kicked in from so much "handiwork."
• The new seductive sandalwood candle you lit suddenly smells very strong. Oh, wait, it's burned down to the bedside table.
• You've had so much skin-on-skin contact that your boobs are chafing.
• Your Twitter followers have filed a missing-person report.
• The only things you've eaten in the past 48 hours are whipped cream and strawberries.
• You've done the tips in this article so many times that for dirty talk, you're able to recite them to each other.
• You're starting to think that there's such a thing as "blue ovaries."
The New Way to Foreplay - 2
SWEET SPOT 3
The Erotic Pathways on the Sides of the Torso
Snaking from the bottom of the rib cage to the hips is a powerful nerve that, when stimulated, connects directly to your clitoris and your man's penis. "When you touch this area, it reflexively causes the pelvic-floor muscles to contract in both men and women, which increases arousal," says Dr. Ross.
You'll want to use a firmer touch here, since it's more ticklish than other spots. Start on one side, just underneath the rib cage, and either stroke the area with your hand or alternate between kissing (apply more pressure than usual with your lips) and lightly nibbling your way down to the hipbone.
"On a guy, you'll actually see his testicles and penis contracting," says Dr. Ross. "And you'll feel the contractions in your vaginal wall and clitoral area as he does the same move on you." The benefits here are twofold: Not only does it feel insanely good in the moment, but those pelvic contractions also create a buildup to one hell of an orgasm.
SWEET SPOT 4
That Pleasure Mound on the Lower Back
The knob at the base of the spine is rife with nerves with major pleasure potential. To take advantage, give each other a sexy rubdown.
Start at the shoulder blades, and work your hands down in a kneading motion. At the lower back, switch to a softer touch, and lightly spiral your fingers over the base. "This area is so receptive, just the softest touch will send chills throughout the body," says Dr. Ross.
Other sexy ideas: Lightly graze your cheek against the area — the unexpected skin on skin sparks an increase in the excitement hormone dopamine. Then softly kiss and trace your tongue along the same spot (just make sure he's shaved before he tries this on you). You can also brush the tips of your hair against the skin and then switch to raking your fingernails gently across it to deepen the sensation.
SWEET SPOT 5
The Teasing Trail on the Thighs
One of the most explosive nerves in the body is located at the top of the inner thigh. "It's called the ilioinguinal nerve, and it's incredibly sensitive to touch," says Dr. Millheiser.
In fact, it's best to save it for last and work your way up to it. Start by licking your finger (the wetness increases the stimulation) and slowly drawing it from the mid–inner thigh to the top. Then follow the path you just traced with your tongue, teasing your way to the upper region.
"Because the skin here is tender, it's important to watch how he reacts," says Buckley. "If he flinches, you're exciting the nerve to the point where it feels too ticklish." The fix: Give the area firmer kisses (it'll work on you too).
As your guy touches you here, you'll notice your breath becoming more rapid and your pelvis starting to spasm in that must-have-you-now way. The reason: "Caressing this area indirectly stimulates the genitals, since the nerves around it are firing pleasure signals to the brain," says Dr. Ross. Now is the time to put your guy's hand exactly where you're craving it… and enjoy the ride.
The New Way to Foreplay - 1
Chances are, you and your guy have a few go-to moves that are guaranteed to get you both hot and primed for action. And while it's great that you know what works on your bodies, sticking to the same old thing (an ear nibble here, a nipple lick there) won't lead to a bed-shaking finale. "When you touch each other in a familiar way every time, your body becomes desensitized, and it won’t feel as arousing," says Lori Buckley, PhD, a sex therapist in Pasadena, California.
So, on the hunt for new tricks, we consulted top foreplay experts and discovered uncharted erogenous zones so packed with powerful nerve endings, just touching them takes you from 0 to, um, 69. Read on to find out where they are and how you can electrify them tonight.
SWEET SPOT 1
The Ultrasensitive Border Around the Lips
Okay, so you know how to kiss. But what you probably don't know is that there's an undercover pleasure transmitter, the buccal nerve, surrounding the edges of the mouth.
"This area is extremely sensitive to touch, but it's often overlooked since most people focus on the plump part of the lips," says clinical sexologist Rachael Ross, MD, PhD. If you try lightly tracing the tip of your finger around the edges of your mouth (like you’re putting on lip liner), you'll experience a tingly, almost ticklish feeling.
When you're making out, you don't need to lick around his entire mouth to get the benefits — that would be weird. Instead, kiss him as you normally do, then use the tip of your tongue to trace the edge of his upper lip lightly. Pull back and playfully kiss him again, then trace the border of his bottom lip. "It subconsciously reminds him of your tongue swirling around the tip of his penis," says Dr. Ross. The technique works when he does it to you too, triggering thoughts of what his tongue can do below the belt.
SWEET SPOT 2
That Sexy Dip Where Neck Meets Chest
The entire area between your jawline and shoulders is an erogenous zone, but there's one particular destination that'll spark more goose bumps than any other part. "It's that little indentation where the neck connects with the collarbone," says Leah Millheiser, MD, director of female sexual medicine at Stanford Medical Center. "The skin is thinner there, and there's not as much fatty tissue underneath, so the sensations are stronger." In other words, touching this area feels damn good.
So as you kiss down his neck, trail the tips of your index and middle fingers from one shoulder to the dip in the center, lingering to swirl your fingers in a slow, circular motion. Then move your mouth over the spot and kiss it, using your breath to warm the area.
"The combination of the heat and touch relaxes the body, turning you on," says Buckley. "Plus, when your guy touches you here, your entire chest becomes more sensitive, including your breasts, which increases your pleasure."
=|More Tipsex|=Sex Positions
Whether it's a mind-blowing, bed-rattling orgasm you're after or a supersensory, soulful lovemaking session, our collection of steamy illustrations and step-by-step instructions has been tweaked and tailored by sex experts to help you reach your peak every single time. Climb on top of your cutie and take control with these sizzling strategies and sex positions.
Learn a new passion pose for every day of the month!
Designed to make every couple's wanton water adventure a success.
Grab your guy and get ready for a trip toward erotic enlightenment.
To him, nothing could be steamier than a sexy woman calling the shots.
These new entry angles allow him to explore every inch of your inner sanctum.
Put the fire department on speed dial when you try these scorching bedroom tricks.
With the benefits of novel nooky in mind, each of these comes with a special twist.
Man-on-top mode is totally intimate. Put him in control as you lie back and enjoy.
For nights you want to reach your peak without breaking a sweat.
Source : cosmopolitan
Rahasia Kehidupan Seks Lebih Mantap
Dalam mendapatkan kehidupan sex yang sempurna, dibutuhkan lebih dari sekedar teknik dan hasrat seks. Diperlukan juga rasa mencintai tubuh sendiri dan komunikasi dengan pasangan. Ada beberapa elemen bercinta yang harus Anda perhatikan. Bukan saja ketika anda sedang bercinta, tapi juga sebelum dan sesudah kegiatan seks itu berlangsung.
Inilah rahasianya :
1. Cintailah tubuh sendiri
Hentikanlah kebiasaan kurang percaya diri dengan tubuh anda. Hal semacam ini bisa menurunkan gairah seks karena anda merasa tidak sempurna. Setiap manusia yang memiliki kekurangan pasti mempunyai kelebihan. Untuk mengurangi rasa itu maka anda harus mengarahkan rasa percaya diri pada hal yang disukai. Misalkan anda merasa percaya diri dengan kuping anda? Arahkan pasangan untuk menyentuh kuping anda ketika hendak bercinta. Maka gairah seks anda akan kembali bergejolak.
2. Komunikasi terbuka diantara pasangan
Komunikasi memegang peranan penting dalam masalah seks. Diperlukan sikap saling terbuka dan percaya terhadap pasangan. Jika anda menginginkan sesuatu jangan ragu untuk memintanya.
3. Hilangkan stres dari tubuh anda dengan bersantai
Setiap pasangan membutuhkan waktu untuk bersantai. Anda bisa menggunakan kemesraan atau seks sebagai obat penghilang stres. Cobalah menghabiskan akhir pekan anda dengan pergi berkencan seperti waktu pacaran dulu atau menikmati mandi air hangat berdua dengan pasangan. Janganlah terlalu memaksakan pikiran anda dengan pekerjaan.
4. Lakukan seks yang aman
Setiap orang harus melakukan seks dengan aman maka dari itu anda harus mengenal pasangan dengan baik. Melakukan hubungan seks hanya berdasarkan cinta tak akan membuat anda merasa tenang. Lakukanlah hubungan sex disaat sudah normal/wajar pada waktunya dan dengan mematuhi norma yang berlaku. Agar aktivitas sex berlangsung dengan lebih mantap.
5. Sehat dengan cukup waktu istirahat/tidur
Untuk melakukan seks yang menyenangkan anda perlu energi, orang yang tidak terpenuhi kehidupan seks biasanya akan menjadi depresi. Anda harus menyeimbangkan waktu istirahat. Janganlah karena tuntutan ekonomi maka anda menjadi kekurangan waktu tidur dan tidak bisa berkonsentrasi dalam melakukan hubungan sex/intim.
6. Jadilah petualang
Buangla rasa penasaran dan malu. Lakukan apa yang ingin dilakukan bersama pasangan. Sering kali orang bersikap sangat serius saat berada di atas ranjang. Jangan terlalu serius, anggap seks sebagai permainan, tentunya permainan yang bertanggung jawab. Apa aja bisa dilakukan untuk lebih mengenal pasangan. Temukan hal yang menyenangkan dengan seks. Berbagi fantasi seks dengan pasangan, tentunya ada serunya juga. Anda bisa bersikap kreatif dan mencoba sesuatu yang berbeda sesuka hati.
7. Penuhi hasratmu
Menjalankan hubungan yang lama dengan pasangan kadang bisa membuat gairah seks menurun. Jangan biarkan hal ini terjadi. Anda masih bisa merasakan kemesraan seperti pertama kali bertemu dengan pasangan. Cobalah melakukan hal yang baru berduaan dengan pasangan, cari suasana baru yang lebih segar. Ungkapkan rasa sayang anda dengan cara yang baru.
8. Biarkan saja terjadi
Aktivitas seks bukanlah sesuatu yang bisa dipaksakan, seks harus berlangsung dengan spontan tanpa paksaan, santai dan nikmatilah proses bercinta dengan wajar. Jika Anda merasa ingin orgasme, jangan ragu-ragu untuk melakukannya. Bereksplorasilah dan ekspresikanlah gairah seks sesuka hati anda pada pasangan. Biarkanlah terjadi dengan sendirinya.
9. Foreplay dan afterplay
Sebelum bercinta tentunya harus dapat menyenangkan hati sang pasangan, penting untuk memikirkan tentang apa saja yang harus dilakukan sebelum dan sesudah bercinta, dari mulai foreplay sampai urusan setelah bercinta. Jangan bersikap acuh setelah urusan bercinta selesai atau langsung tidur, anda dan pasangan harus tetap mempertahankan kedekatan walaupun kegiatan seks telah selesai. Intinya proses bercinta adalah sesuatu yang indah. Janganlah menyepelekannya.
Bagaimana dengan semua hal diatas ? Apakah Anda sudah mempraktekannya ? Itulah daftar kunci sukses bercinta yang perlu dilakukan agar hubungan sex terasa lebih mantap. Sekarang inilah saatnya Anda mendapatkan seks yang paling luar biasa dalam perjalanan hubungan sex Anda.
Selamat mencoba !
=|More Tipsex|=Manfaat Hubungan Sex
Secara alami sex sudah diciptakan ada di dunia ini, kegiatan hubungan sexual adalah hal yang alami dan wajar. Kebanyakan menyukai hubungan seks karena menyenangkan dan memberi kepuasan tersendiri, tapi sebetulnya hubungan sex tidaklah hanya sekedar memuaskan kebutuhan biologis, hubungan sex dapat memberikan dampak kesehatan dan kebahagiaan pada diri kita
Hubungan sexual akan menyebabkan meningkatnya pembentukan hormon, pada pria akan terbentuk lebih banyak hormon testorteron, dan pada wanita akan terbentuk lebih banyak hormon estrogen. Hormon testosteron dapat memperkuat tulang dan otot, sekaligus memperkuat kerja otot jantung dan menjaganya dalam keadaan stabil.
Hormon testosteron akan menyebabkan wanita menginginkan penetrasi dari pasangannya.
Selain itu hubungan sexual dapat meningkatkan hormon estrogen pada pria dan wanita, hormon ini membuat pria lebih tenang dan membuat wanita memiliki perlindungan lebih kuat dari penyakit jantung
Hal dibawah ini memberikan gambaran bahwa hubungan sex membuat hidup lebih sehat dan bahagia :
1. Hubungan sex menyebabkan awet muda
Pada saat terjadi ejakulasi/orgasme maka tubuh akan memproduksi hormon DHEA, hormon ini dapat menyebabkan peningkatan kekebalan tubuh manusia, menjaga kulit tetap sehat dan memperbaik sel-sel tubuh yang rusak. Jadi anda akan lebih tampak muda dibandingkan umurnya.
Siapa yang nggak mau kalau awet muda ?
2. Hubungan sex dapat menyembuhkan sakit kepala
Aktivitas sexual/hubungan sexual dapat menyebabkan jiwa lebih bahagia, mengurangi stress lebih baik, sakit kepala, susah tidur dan kram. Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian bahwa hubungan sexual akan menimbulkan hormon “oxitocyn” yang dialirkan ke seluruh jaringan otak. Hormon “oxitocyn” merangsang terbentuknya hormon “endorphine”. Hormon inilah yang dapat menyebabkan efek santai.
3. Hubungan sex dapat memperlancar peredaran darah
Ketika melakukan hubungan sex yang aman jantung akan berdetak lebih cepat dan akan memompa peredaran lebih cepat, sehingga peredarannya akan menjadi lancar, dengan demikian pertukaran darah akan dengan darah segar akan berlangsung cepat. Nah hal inilah yang menyebabkan tubuh akan menjadi lebih segar.
4. Hubungan sex menyebabkan kekebugaran tubuh.
Aktivitas hubungan sex setara dengan olahraga, coba anda rasakan sendiri, akan membuat tubuh bergerak lebih cepat, pada saat ejakulasi/orgasme terjadi maka hal itu seperti halnya berlari saat olahraga, terjadi pembakaran kalori di tubuh kita. Nah hal inilah yang membuat tubuh akan menjadi lebih bugar dan fit
Apakah anda sudah mengetahui manfaat hubungan sexual/intim ini, kalau belum silahkan rasakan.
Ternyata hubungan intim bukanlah kegiatan rutin semata. Namun dapat memberi manfaat pada kehidupan anda.
Tapi harap diingat ya, hubungan sex nya harus aman dan halal, karena kalau dihinggapi rasa tidak aman akan menyebabkan hal lain.
Seperti gangguan jantung karena was-was.
Variasi Hubungan Sex Yang Tidak dianjurkan
Hubungan sex bukanlah hanya rutinitas belaka, bila dilakukan seperti itu maka akan membosankan.
Untuk itu diperlukan variasi sex pada saat-saat tertentu, variasi dapat membuat kehidupan sex sepasang kekasih menjadi lebih hangat.
Namun jika variasi sudah menyimpang terlalu ekstrim dan berbahaya untuk salah seorang atau kedua insan, tentu saja hal itu tidak disarankan.
Alangkah lebih baik dihindari saja.
Berikut ini adalah contoh variasi sex ekstrim yang sebaiknya dihindari :
1.Sadisme
Pelaku sex ini biasanya berkelakuan menikmati sex dengan sadisme/kekerasan, makin sadis makin terangsang.
Sex yang melibatkan kekerasan, seperti mencambuk, memukul atau merantai tangan pasangannya.
Lain halnya bila sudah disetujui oleh kedua pasangan atas dasar kemauan bersama, baru hal ini dapat dilaksanan.
Namun bila salah satu pihak menolak maka janganlah dilakukan. Sebab varisi sex ini bukan mendapatkan kepuasan dalam bercinta, namun kesakitan dan bahkan bisa lebih parah lagi.
2. Paraphilia/khayalan sex yang salah
Para pelaku seksual ini sering memiliki khayalan sex yang tidak lazim atau diluar normal.
Lama kelamaan akan menjurus pada kelainan dorongan sex dalam menjalankan hubungan suami istri.
Biasanya khayalannya tersebut dijadikan kekuatan pendorong bagi pelaku untuk mencoba melakukan aktivitas yang dikhayalkannya.
Contohnya: merasa terangsang ketika melihat binatang tertentu seperti monyet atau kuda, nanti malah akan lahir penyakit baru seperti HIV atau AIDS
4. Autoerotic strangulation
Jenis adalah variasi sex yang diawali dengan mencekik dahulu pasangannya lalu timbulah kepuasan sexua/ atau orgasme.
Ini adalah cara aneh yang biasanya dilakukan agar pihak yang dicekik (pria atau wanita) mendapatkan orgasme secara kuat.
Sebaiknya dihindari saja, sebab dapat menyebabkan kematian disalah satu pihak.
Pilih mana, kepuasan atau kematian ?
1. Sex melalui dubur/anal.
Jenis variasi ini berbahaya sebab dubur/anal itu rawan penyakit, tempat keluarnya sisa makanan manusia.
Sex dengan cara memasukkan organ vital pria ke dalam saluran pembuangan wanita sangat-sangat tidak disarankan.
Lubang anus tidak seelastis lubang vagina wanita. hal ini akan mengakibatkan selaput pada bagian anus akan lecet atau terluka.
Walaupun luka yang ditimbulkannya adalah luka kecil, tetapi kondisi ini akan mempermudah kuman penyakit masuk ke dalam tubuh.
Jadi yang sering melakukan hal ini harap dipikirkan lagi efek sampingnya.
Jadi pikirkanlah akibat-akibat yang akan timbul bila melakukan hubungan sexual secara ekstrim,
kan masih banyak variasi standar lainnya yang masih bisa dilakukan dan menimbulkan kenikmatan untuk pasangan suami istri.
Salam hangat!
=|More Tipsex|=Memahami Wanita Orgasme
Dalam proses hubungan sex dengan pasangan Anda, tentulah orgasme merupakan suatu hal yang paling dicari, sebab didalamnya terdapat sensasi luar biasa yang hanya bisa dirasakan oleh pelaku dan membuat ketagihan.
Namun tahukan Anda kapan saat pasangan mengalami orgasme ?
Para wanita seringkali menggambarkan sensasi sebuah orgasme pada mulanya dengan perasaan tegang sesaat, yang dengan cepat diikuti oleh sebuah perasaan menyenangkan yang intens (hebat) yang biasanya dimulai pada clitoris (kelentit) lalu dengan cepat menyebar diseluruh panggul.
Tanda-tanda wanita mengalami orgasme :
1. Pada tahap awal rangsangan terjadi pelumasan pada vagina sebagai akibat dari vasocongestin dinding vagina. Cairan lembab merembes dari dinding vagina sebagai akibat meningkatnya darah yang terdorong ke sana. Proses ini disebut Transudation. Tetesan kecil dari cairan lembab terbentuk di dalam vagina sebagai akibat dari rembesan cairan tersebut. Tetesan cairan ini terkumpul bersama-sama dan mengalir keluar dari vagina, menyebabkan vulva menjadi lembab. Banyaknya, ketebalan, dan bau pelumas vagina wanita bervariasi di antara semua wanita tergantung pada banyak faktor, termasuk kondisi menstruasinya, dan apa yang telah dia makan.
Adanya pelumasan pada vagina tidak menandakan bahwa seorang wanita betul-betul siap untuk melakukan hubungan intim dan juga bukan berarti tidak adanya pelumasan menandakan dia tidak bergairah seksual. Ada beberapa wanita yang hanya menghasilkan sedikit cairan lembab dan memerlukan penggunaan pelumas berbahan dasar air, seperti Jelly K-Y. Harap diingat, penggunaan pelumas dengan bahan dasar petroleum bisa mengakibatkan infeksi pada vagina
Jika pasangan Anda mengalami masalah dengan kekeringan vagina selama hubungan intim maka hal itu sangat normal atau bersifat sementara, lebih jelasnya periksalah ke dokter anda. Demikian juga wanita yang lainnya menghasilkan begitu banyak cairan lembab sehingga membasahi semuanya, hal ini juga normal dan ini hanya merupakan akibat dari berbagai variasi dalam tubuh wanita.
2. Gejolak seks terjadi lebih jelas dan menutupi sebagian besar bagian tubuh.
3. Klitoris menghilang karena tertarik keatas akibat kontraksi orgasme klitoral, klitoris terangkat dan terjadi gerakan bergelombang di vagina
4. Kontraksi otot berirama terjadi di bagian 1/3 terluar dari vagina uterus (rahim) dan anus. Kontraksi otot yang pertama terjadi sangat kuat dan dengan kecepatan yang sedikit lebih cepat dari proses selanjutnya atau sekitar 1 detik (0,8 detik). Ketika orgasme terus berlanjut, kontraksi menjadi kurang kuat dan terjadi pada kecepatan yang lebih jarang. Sebuah orgasme yang ringan bisa memiliki 3-5 kontraksi [denyut], orgasme yang kuat memiliki 10–15 kontraksi [denyut].
5. Otot-otot diseluruh tubuh berkontraksi selama orgasme, bukan hanya yang berada di daerah pelvic (panggul).
6. Myotonia jelas berubah diseluruh tubuh, khususnya dalam wajah, tangan, dan kaki. Ekpresi muka seorang wanita menandakan bahwa dia merasakan sakit saat dia sedang mengalami orgasme yang menyenangkan seperti menyeringai.
7.. Beberapa wanita akan mengeluarkan cairan dari urethra mereka selama orgasme. Hal ini sering sekali disebut ejakulasi wanita. Sementara para pengamat masih mencari tahu apakah yang dikeluarkan itu merupakan urine atau ejakulasi wanita, sumber cairan tersebut tidaklah sangat penting, yang penting adalah sensasi atau rasa orgasme tersebut. Para wanita seing mengalami orgasme yang sangat kuat ketika hal itu terjadi. Itu semua betul-betul merupakan cara-cara, kesenangan wanita, bahkan jika itu begitu kotor berbau.
8. Ketika terjadi puncak orgasme maka seluruh tubuh menjadi kaku dalam sesaat.
Orgasme juga berperan dalam otak, sebagaimana ditunjukkan oleh pengontrolan gelombang otak.
Bagaimana proses orgasme itu dicapai dan apa yang terjadi saat orgasme hanya wanitalah yang dapat merasakannya. Bukanlah hal yang mudah untuk mengungkapkan bagaimana orgasme terjadi pada wanita, hal ini adalah sangat subjektif semata-mata bergantung pada pandangan setiap individu. Sementara kita hanya bisa mengukur rangsangn fisik, kita tidak bisa mengukur bagaimana seseorang merasakannya.
Para wanita yang tidak pernah mengalami orgasme, dan para wanita yang tidak yakin jika mereka telah mengalaminya seringkali bertanya kalau orgasme itu seperti apa? Hal ini merupakana pertanyaan yang sulit untuk dijawab.
Jadi silahkan dirasakan bersama pasangan Anda dan bila wanita mengalami itu semua maka pasangan tercinta Anda telah mengalami orgasme.
=|More Tipsex|=Memahami Keinginan Romantis Wanita
Bagaimana Anda memahami keinginan romantis wanita?
Kebanyakan sifat wanita adalah merasa ingin dicintai, dihormati dan dihargai oleh pasangannya. Wanita sangat senang jika ia di perlakukan dengan istimewa oleh pasangannya, tidak perduli pasangan anda adalah seorang artis atau model yang sangat cantik dan sukses atau wanita karier yang mempesona, sukses dan menawan hati setiap orang. Wanita tetap membutuhkan penegasan dari pria bahwa wanita memang cantik dan mempesona serta sangat istimewa bagi Anda.
Bila pria tidak membuat pasangan anda mengetahui bahwa wanita istimewa untuk Anda, maka anda bukanlah pria romantis. Lalu bagaimana supaya Pria bisa romantis ?
Berikut ini beberapa tips memahami keinginan romantis wanita :
1. Berilah perhatian
Memberikan perhatian pada pasangan anda bukanlah hanya sekedar duduk di sebelahnya ketika anda berdua nonton TV. Tapi lebih berarti menyadari kehadirannya, menghargainya, melibatkan diri dalam kehidupan anda dan anda dalam kehidupannya. Dan ketika Anda menyadari sesuatu yang indah, unik atau anggun tentang dirinya maka beritahukanlah kepadanya, baik dengan kata-kata maupun tindakan. Bila rambutnya indah dan anda menyukainya maka belailah dengan jemari anda. Sikap yang baru bukan hanya akan memperbaiki hubungan yang tadinya hambar menjadi bermakna, tetapi juga akan membuat pasangan anda merasa lebih baik dengan dirinya sendiri. Wanita yang Anda cintai mengginginkan Anda mengggangap dirinya menggagumkan. Ia ingan Anda menjelajahi dirinya seperti sebuah negeri baru. Bahkan bila anda telah tidur disisinya selama bertahun tahun, ada begitu banyak hal dalam dirinya yang tidak anda ketahui. Buatlah wanita berani menceritakan akan mimpi-mimpinya, fantasinya dan cita-citanya.
2. Akuilah kecantikannya
Walau pasangan anda tidak secantik bintang film, tapi biarkan ia mengetahui bahwa bagi anda ia adalah wanita paling cantik sedunia. Daripada mengatakan “kamu cantik” mungkin ia tidak percaya. Tunjukkan sesuatu yang istimewa tentang penampilannya saat ini. Misalnya dengan kata-kata : “Baju itu mempertegas bentukmu yang indah” atau “Rambutmu terlihat makin indah di bawah sorot cahaya lampu”.
3. Menghargai apa yang dilakukannya
Perhatikan apa yang dilakukannya dan beritahukan kepadanya mengenai keberhasilannya, hargai dirinya dengan sebenarnya. Misalnya wanita bekerja sepanjang hari di kantor atau megurus rumah tangga., ia melakukan banyak hal tanpa mendapat komentar, tanpa mendapat penghargaan, maka hargailah apa yang wanita lakukan, janganlah meremehkan apa yang dikerjakannya.
4.Ungkapkanlah penghargaan
Ada baiknya pria mengatakan bahwa pria sangat mengerti dan memahami apa yang menjadi keingginan wanita dalam menjalani kehidupan bersama. Walaupun pria sering bersama pasangannya, namun lebih baik disampaikan secara langsung ke telingganya mungkin melalui bisikan mesra sewaktu mau bercinta.
5. Ketahuilah kegeniusannya
Wanita mungkin menawarkan sebuah ide, mungkin berhubungan dengan rumah anda, pakaian anda atau pekerjaan anda. daripada menerimanya begitu saja lebih baik anda memberitahukan bahwa anda menghargainya. Wanita ingin pria mengetahui ide idenya yang kreatif, nasehat yang berguna, dan bahkan mungkin suatu pembicaraan yang lucu, bahwa wanita ingin dilihat mempunyai kelebihan.
6. Cintailah wanita apa adanya
Cintailah pasangan anda dengan mensyukuri apa adanya, seorang pria sebenarnya tidaklah harus memiliki body bagus seperti atlet atau wajah tampan seperti bintang film untuk menjadi romantis. Seperti halnya wanita tidak perlu menjadi kaya untuk mengginginkan keromantisan atau wanita tidak perlu menjadi dewi, atau ratu untuk memperoleh hormat, Cintailah pasangan Anda apa adanya. Anggaplah wanita anggun sebagaimana dirinya. Biarkan wanita mengetahui itu. Syukurilah apa adanya yang telah bisa dinikmati.
Semoga berguna,
=|More Tipsex|=Tiga Posisi Hubungan Sex Terbaik
Sejak dari jaman kuno telah dikenal tentang titik rangsangan kaum wanita, bukan hanya terbatas pada clitoris, G-spot dan T-Zone saja. Semua yang berhubungan dengan hukum dan pengetahuan dari panduan berhubungan seksual dari jaman hedonis telah diungkapkan dengan gamblang, seperti yang ditulis dalam kitab India dan Cina.
Sebenarnya dalam kitab panduan hubungan seksual di awal jaman, seperti Tantra misalnya, telah memberikan petunjuk secara detail tentang bagaimana melakukan hubungan seksual.
Posisi bercinta menentukan kepuasan dalam kenikmatan hubungan intim bersama pasangan.
Pada intinya ada tiga posisi seksual terbaik di dunia ini berdassarkan pengalaman khusus umat manusia, yaitu posisi kepiting, posisi Dok-al-Arz (dari bahasa Arab), dan posisi kuda (modifikasi dari posisi missionary)
1. Posisi Kepiting
Posisi ini sama sekali bukan doggy style.
Caranya adalah pria dan wanita dalam posisi berbaring saling berhadapan. Pihak pria melakukan penetrasi diantara kaki pihak wanita, sedangkan salah satu kaki wanita melintang melewati salah satu paha pihak pria. Posisi ini memungkinkan pria untuk melakukan penetrasi mendalam dan memberikan rangsangan lebih pada klitoris wanita.
2. Gaya Dok-al-Arz
Ini merupakan posisi yang paling terkenal di Arab (dari awal 1400-an) yang dituangkan dalam buku Kebun Wewangian Perfume Garden yang ditulis Muhammad ibn Muhammad al-Nafzaw. Gaya ini direkomendasikan bagi pihak pria yang mengharapkan pihak wanita terus bermain cinta dengan semangat.
Cara ini cukup mudah, pria duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki berpijak pada lantai sedangkan pihak wanita berdiri dihadapannya sambil terus memberikan ciuman. Pihak wanita yang melakukan penetrasi sambil terus memberikan mencium sambil melingkarkan kaki di pinggang pria. Dalam posisi ini wanita yang memegang kontrol. Kehebatan dari gaya ini adalah adanya stimulasi pada klitros, G-spot, dan T-zone yang berada di balik dubur.
3. Gaya Kuda
Gaya ini merupakan favorit dari gaya seks Tao. Kehebatan gaya ini adalah memberikan ereksi maksimum pada pihak pria, dan pihak wanita mendapat penetrasi yang mendalam serta stimulasi G-spot, demikian juga dengan T-zone.
Caranya pihak wanita berbaring di tempat tidur yang tinggi atau meja, sedangkan pihak pria dalam posisi berdiri. Wanita dalam posisi mengangkang serta mengangkat lutut hingga ke dada, sementara pria melakukan penetrasi. Selanjutnya anda dan pasangan yang lebih tahu.
Gaya bercinta dari jaman ke jaman sebenarnya sangat banyak pilihan yang dapat diambil sebagai variasi. Tapi dalam sepanjang sejarah tiga posisi tersebut yang dianggap paling baik.
Bagaimana dengan anda dan pasangan ?
Selamat mencoba !
=|More Tipsex|=Tips menjaga kesehatan penis
Ereksi bagi sebagian besar pria adalah hal yang mudah untuk dilakukan, namun ada sebagian pria yang merasa kesulitan mendapatkan ereksi.
Sejalan dengan pertambahan usia, Anda butuh waktu lebih lama untuk mendapatkan ereksi dan memerlukan rangsangan baik fisik maupun psikologis lebih banyak untuk mempertahankannya. Di saat usia dua puluh tahunan, mencapai ereksi adalah soal mudah. Namun saat usia mendekati 40, hasrat seksual dan kemampuan penis Anda tidak akan sebaik sebelumnya, artinya, mereka tak bisa mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk bersanggama sampai 75 persen dari seluruh kesempatan yang ada.
Tetapi faktanya, hanya sedikit pria di usia tiga puluh dan empat puluhan mengalami impotensi, dan banyak hal yang bisa Anda perbuat untuk mengusahakan agar tidak mengalaminya. Bahkan apabila Anda impoten, peluang untuk disembuhkan tetap masih ada.
Para dokter sekarang percaya bahwa sekurangnya tujuh di antara sepuluh kasus impotensi memiliki penyebab fisik, termasuk diabetes, gangguan kelenjar gondok, aterosklerosis, atau cedera pada penis.
Pengobatan, konsumsi alkohol, merokok dan faktor-faktor psikologis seperti depresi, stres, dan kecemasan dalam pekerjaan dapat memperumit masalah. Yang menjadi inti dalam hal ini adalah bahwa apa pun yang menghentikan aliran darah ke penis Anda akan memperkecil peluang Anda untuk mendapatkan ereksi.
Akan tetapi jika Anda merawat diri dengan baik, Anda dapat tetap siap siaga, tetap bergairah, dan tetap mampu berhubungan seks hingga usia lanjut. Tidaak ada alasan bahwa kemampuan seksual Anda akan berubah karena usia Anda bertambah asalkan merawat diri secara lebih baik.
Jadi rawatlah penis Anda sebaik-baiknya, berikut beberap tips yang bisa dilakukan agar penis Anda terus berfungsi dengan baik.
1. Olahraga dengan berlari, jangan berjalan
Semakin bugar tubuh Anda, maka semakin sering Anda mampu berhubungan seksual, dengan baik. Sebuah studi memperlihatkan, 78 pria sehat tetapi tidak aktif mulai berlatih aerobik tiga hingga lima hari dalam seminggu, masing-masing selama satu jam. Selama penelitian itu, tiap orang menulis buku harian tentang kegiatan seksual mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa kehidupan seks para pelaku aerobik itu sangat meningkat. Sementara itu, kehidupan seks mereka yang hanya berjalan-jalan santai hanya berubah sedikit.
Tidak peduli jenis aerobik mana yang Anda pilih, yang penting Anda mengerjakannya, paling tidak tiga kali dalam seminggu dan tiap kali berlangsung selama dua puluh menit. Berlari, berenang, dan bersepeda merupakan pilihan-pilihan yang baik.
2. Berhenti merokok
Merokok mempercepat pembentukan endapan-endapan dalam arteri jantung, maka proses yang sama dapat terjadi pada pembuluh-pembuluh darah yang memasok darah ke penis. Sekarang merokok telah dipandang sebagai faktor utama dalam masalah ereksi dan hal tersebut dimulai ketika usia Anda menginjak 40 tahun. Maka berhentilah merokok sekarang juga, demi kesehatan penis Anda.
3. Kurangi makanan berlemak
Dalam hal makanan, yang penting adalah membatasi asupan lemak. Sekali lagi logika mengatakan bahwa yang baik untuk arteri pemasok darah ke jantung juga akan baik untuk arteri pemasuk darah ke penis. Direkomendasikan para dokter bahwa diet untuk menjadi pria perkasa adalah diet rendah lemak, dengan hanya 20 persen kalori berasal dari lemak. Apabila Anda makan 2500 kalori per hari, berarti batas asupan lemak Anda adalah sekitar 50 gram. Untuk mulai dengan arah yang benar, bacalah label makanan yang Anda beli, cari produk-produk miskin lemak dan tanpa lemak, hindari gorengan, pindah ke susu skim dan makan cukup buah-buahan dan sayuran segar setiap hari, ditambah kira-kira 75 gram ikan, daging ayam, atau daging merah tanpa lemak.
4. Cermati rekasi obat yang Anda pakai
Ratusan obat dapat menyebabkan impotensi sebagai efek samping, termasuk diuretik, penurun darah tinggi lain, beberapa obat antidepresi, dan antipsikotik. Tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah obat yang Anda minum dapat membuat Anda bermasalah.
5. Jangan terlalu gemuk
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan panjang penis Anda berkurang. Penelitian tidak resmi terhadap sejumlah pria kegemukan menunjukkan bahwa sampai batas tertentu, seorang pria yang kegemukan akan mendapatkan kembali panjang dua setengah cm penisnya untuk setiap 17 kilogram berat badan yang dihilangkannya. Ini insentif yang tidak buruk bagi seseorang yang benar-benar kegemukan. Akan tetapi yang jelas, mempertahankan berat tubuh yang ideal akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, karena keduanya dapat merusak kemampuan ereksi Anda.
6. Hindari alkohol
Alkohol adalah depresan yang berfungsi memperlambat refleks, termasuk dalam hal hubungan seksual. Alkohol di samping merusak kemampuan seksual secara langsung, bila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang dapat berpengaruh langsung terhadap testis, mengurangi produksi hormon testosteron dan mengganggu keseimbangan hormon dan bahan kimia otak yang diperlukan untuk menghasilkan ereksi.
7. Jagalah penis Anda dari luka
Cedera penis sering menjadi penyebab impotensi, cedera pada penis bisa menyebabkan pecahnya dinding berserat yang berfungsi menahan tekanan ketika ereksi terjadi. Kerusakan yang terjadi diibaratkan seperti yang dialami oleh dinding ban mobil ketika pecah karena menabrak- trotoar dalam kecepatan terlalu tinggi.
Posisi yang paling memungkinkan peristiwa ini terjadi adalah ketika wanita berada di atas, karena sewaktu-waktu penis dapat terlepas dari vagina, dan bila kurang hati-hati si wanita dapat menekuk penis ke arah yang salah. Selain tertekuk ke arah yang salah selama berhubungan seks, kecelakaan sepeda dan hantaman pada selangkangan juga dapat merusak penis serta testis.
Semoga bermanfaat,
=|More Tipsex|=Tips Menjaga Kehangatan Keluarga
Salah satu faktor kehangatan keluarga adalah kondisi kesadaran hubungan intim diantara pasangan.kuat sex
Bila hal ini kurang terjadi dengan baik maka hubungan akan menjadi kurang hangat
Kesadaran hubungan ini tidaklah selalu disebabkan hasrat yang membara dalam benak anda atau pasangan anda.
Ada beberapa faktor lain juga yang mendukung bangkitnya hasrat seks, yaitu kondisi/suasana tempat tidur.
Suasana kamar tidur cukup memegang peranan penting, hal ini akan mempengaruhi mood sexual anda.
Mood anda dapat terbentuk dengan kondisi kamar yang sesuai dengan keinginan anda berdua (nyaman).
Dengan menciptakan ruangan yang terang terlihat dan terasa aman juga sensual maka badan serasa tidak sadar menyiapkan diri untuk acara bercinta.
Gairah seksual anda dan pasangan akan ikut bangkit atau bergairah.
Lalu, bagaimana cara mempersiapkan tempat tidur anda untuk menghadirkan suasana bercinta yang pas.
1. Letakkan bunga segar
Cobalah meletakkan bunga segar dalam sudut kamar diatas meja kecil. Jangan bunga plastik ya ?
Bunga segar akan memberikan aura yang segar untuk badan dan fikiran anda.
Buang dan gantilah dengan yang baru jika bunga sudah mulai layu.
Ini sangat penting karena dalam keadaan lelah, anda tentunya ingin selalu segar kembali.
2. Setelah alunan nada/musik
Dengarkanlah musik yang lembut saat bermesraan dengan pasangan, kalau bisa musik favorit anda berdua.
Musik yang mengalun lembut akan membuat anda dan pasangan terbuai ke arah imajinasi seksual.
Jiwa dan pikiran akan menjadi lebih rileks
3. Singkirkan benda pengganggu
Singkirkanlah benda pengganggu seperti buku, majalah, televisi dan komputer.
Benda-benda tersebut dapat membuat badan kita memiliki keinginan beraktifitas sesuai dengan kegunaan benda tersebut.
Jika televisi berada di dalam kamar tidur, maka anda menjadi lebih sering menonton televisi daripada bermesraan dengannya.
Benar kan ?
4. Penerangan kamar
Penerangan kamar yang sesuai juga sangat penting. Untuk mengalami cinta yang menggetarkan, sebaiknya ada sedikit cahaya, lebih baik lagi kalau cahaya yang lembut.
Walau tak menutup kemungkinanan ada sebagian orang yang lebih bergairah jika lampu kamar dalam keadaan terang bahkan gelap.
Selama cinta yang menggetarkan itu terjadi maka anda dapat berfokus pada mata dan badan si dia. Jika mau, anda dapat menambahkan lilin dalam kamar.
Bercinta dengan penerangan lilin akan membuat suasana jauh lebih menggairahkan.
5. Ganti sprei/alas tidur
Gantilah sprei tempat tidur paling tidak untuk seminggu sekali agar meningkatkan energi seksualitas anda,
sebab pada saat kita tidur maka tubuh melepas energi yang diserap tempat tidur.
Mengganti seprei berarti menggantikan energi yang hilang dan menjaga tubuh agar tetap segar.
6. Menggunakan pengharum ruangan juga merupakan ide yang baik untuk mengubah suasana kamar tidur agar lebih nyaman.
Dengan suasana kamar yang tertata rapi atau ada sedikit perubahan diharapkan anda dan pasangan serasa memiliki nuansa yang berbeda.
Dan yang terpenting bisa menambah kehangat hubungan keluarga anda.
Selamat mencoba !
=|More Tipsex|=Pengertian G-Spot dan cara menemukannya
G-Spot atau Grafenberg Spot
Sebutan G-Spot diambil dari nama penemunya, Grafenberg, ahli kandungan asal Jerman yang meneliti bagian lain dari organ seksual wanita selain klitoris yang mampu membuat wanita orgasme. Sejak tahun 1950 Grafenberg sudah meneliti pentingnya titik-titik erotis itu. Dari penelitian itu akhirnya ditemukanlah G-Spot, sekaligus membuktikan G-Spot itu nyata. Semua wanita memilikinya, bukan lagi sekadar mitos.
G-Spot letaknya memang tersembunyi, tapi dengan mudah bisa diketahui. Bila disentuh, akan memberikan kenikmatan tiada tara, dan bisa membawa wanita “melambung” mencapai multiorgasme. G-Spot bagian dari vagina dan alat genital wanita ini memang sensitif terhadap sentuhan. Ada sesuatu di ruang vagina yang bila disentuh akan menggiring wanita mencapai orgasme yang dahsyat, bahkan banyak wanita menyatakan, kenikmatan itu melebihi orgasme klitorial, orgasme akibat sentuhan terhadap klitoris. Jika seorang pria secara tak sengaja menemukan posisi G-Spot maka wanita dapat merasakan orgasme yang hebat, namun pada sesi berikutnya, belum tentu titik G spot akan mudah ditemui.
Ketika istilah ini menggelinding sebagai wacana yang dapat menjelaskan mengapa beberapa wanita mampu mencapai orgasme lewat stimulasi vagina, sedangkan beberapa wanita lainnya tidak bisa.
Pada beberapa sumber tertulis disebutkan, G-Spot berbentuk benjolan sebesar biji kacang tanah, kacang almon, dan ada pula yang menyebutnya sebesar uang logam Rp 1.000,-. Nyatanya hal itu tidak benar.
G-Spot adalah kumpulan ujung saraf. Karenanya, ia, sangat peka jika tersentuh. Jadi bukan berupa benjolan. Kalaupun terasa ada benjolan, itu hanya imajinasi. Kalau mau dianalogikan, G Spot itu prostatnya wanita yang terdiri atas kelenjar-kelenjar uretra. Nah, kalau ada rangsangan, ia akan membengkak. Inilah lalu yang disebut-sebut dan akhirnya dipercaya seperti biji kacang sampai uang logam.
Sedikit berbeda dengan klitoris, G-Spot tak pernah dianggap sebagai organ tubuh sungguhan. Baru setelah beberapa perdebatan di kalangan ahli akhirnya mereka yakin bahwa G-Spot adalah bagian dari prostat wanita. Setiap wanita pasti mempunyai kelenjar ini, hanya saja lokasinya tidak selalu sama pada setiap wanita, sensasi yang dirasakan juga kerap berbeda.
G Spot berada di sekitar 3 - 5 cm atau dua ruas jari tangan dari mulut vagina kira-kira di sekitar bawah saluran kencing. Ia ada di dinding sebelah atas (dalam posisi wanita terlentang) dekat kantung kemih.
Beberapa wanita memiliki beberapa area tertentu dalam vagina yang sangat sensitif dan beberapa lainnya tidak. Namun mereka tidak perlu menyebut area ini sebagai G spot. Jika semua wanita menghabiskan waktunya untuk mencemaskan apakah dirinya normal, punya G spot atau tidak, ia akan hanya terfokus pada satu area dan menghiraukan yang lain. Ini akan meyakinkan kepada masyarakat bahwa hanya ada satu cara terbaik untuk melakukan seks, padahal tidak seperti itu kenyataannya.
Namun untuk menemukannya secara langsung tidaklah mudah. Tidak cukup satu kali dicoba langsung ditemukan. Harus melalui latihan dan mau mencoba terus. Jangan pernah menyerah, harus terus dicoba. Prinsipnya coba, coba, dan coba lagi. Kalau tidak berhasil, jangan langsung menyerah.
Pencarian ini tidak membutuhkan banyak perlengkapan. Cukup dengan jari tangan, bisa jari tangan wanita, maupun pasangan resminya.
Caranya :
Masukkan jari beberapa sentimeter atau sekitar dua ruas ke dalam vagina, bila wanita dalam posisi terlentang maka posisikan jari menghadap ke atas, tekan dengan lembut bagian atas dinding vagina atau buat gerakan menggelitik dengan perlahan., menyentuhnya pun harus lembut, apalagi dalam rangka tahap pencarian, pelan-pelan saja, kalau belum ketemu, geser lagi lebih tinggi (ke atas) dengan sedikit tekanan, jika wanita merasa ingin buang air kecil, itulah tanda G-Spot sudah ditemukan di bagian itu akan dirasakan sesuatu yang lembut seperti busa, pada saat wanita terangsang maka secara otomatis G-Spot akan mengembang, permukaannya lebih kasar, ukurannya pun membesar dua kali lipat.
Bila sudah ditemukan maka bagian ini akan memberikan sensasi kenikmatan luar biasa hingga menghasilkan orgasme, rangsangan harus intensif untuk menimbulkan orgasme, orgasme ini juga bisa menyebabkan ejakulasi (female ejaculation), bahkan wanita bisa dibuat lebih “melayang-layang” bila rangsangan G-Spot dilakukan secara berkesinambungan hingga mencapai multiorgasme. Sebelum orgasme yang pertama selesai maka orgasme yang selanjutnyapun sudah dimulai.
Beberapa pakar di bidang seks mengakui, G-Spot punya pengaruh kuat terhadap orgasme. Ibaratnya, tekan sekali saja si “tombol ajaib” itu, nikmat kepuasannya bisa berulang-ulang.
Semoga berguna,
=|More Tipsex|=Hal yang perlu dilakukan setelah berhubungan intim
Apa Yang Dilakukan Setelah Orgasme?
Tidak ada hal yang paling enak dan nyaman dilakukan setelah mencapai orgasme kecuali tidur untuk menghilangkan rasa lelah. Tetapi ingat ternyata tidur tidak menjamin asangan Anda merasa aman dan nyaman walaupun memang ada alasan biologis dibalik mengapa ada perasaan ingin tidur setelah bercinta. Saat orgasme, manusia mengeluarkan hormon yang disebut oxytocin yang membuat kita ngantuk.
Berikut ada beberapa hal yang perlu dilakukan setelah orgasme atau berhubungan intim :
1. Tetap menyentuhnya
Anda tidak perlu membuat gerakan yang merangsang setelah “pertempuran” yang cukup melelahkan, karena beberapa wanita bisa pulih dengan segera setelah bercinta, biarkan ia tahu bahwa Anda masih mengaguminya, hal seperti ini sangatlah penting. Usahakan selalu menyentuh, tempatkan tangan pada paha dan raba dengan lembut atau mainkan rambutnya. Anda tidak perlu sampai berhubungan seksual kembali, cukup berikan kasih sayang dan perhatian.
2. Mandi bersama
Setelah Anda berdua menghabiskan waktu dengan penuh keringat, saatnya Anda untuk membersihkan badan. Penuhi bath tubh dengan air, biarkan dia berbaring diantara dua kaki Anda dalam air. Sabuni dia dan usap-usap tubuhnya dengan pijatan-pijatan lembut. Yakinlah ia tidak akan melupakan setiap menit pengalaman ini.
3. Makan malam bersama
Ada kalanya seorang pria yang lapar setelah berhubungan seks dari pada Anda merasa ngantuk maka tidak ada salahnya untuk menyiapkan makan malam bersama-sama. Tujuannya untuk tetap menghabiskan waktu bersama-sama sekalipun setelah melewati masa klimaks.
4. Lakukan kembali
Jika Anda siap untuk melakukan kembali hubungan seks, mulailah proses foreplay kembali. Mulailah dengan mencium bibinya, menjilat payu dara dan merasakan semua bagian tubuhnya sampai ia siap kembali untuk pertarungan berikutnya.
5. Tidur bersama-sama
Jika ia salah seorang wanita yang memiliki kemampuan orgasme kuat secara berkali-kali dan termasuk tipe wanita yang aktif, ia mungkin telah lelah. Cobalah ajak untuk tidur bersama dan jangan lupa, tangan Anda tetap merangkulnya agar ia tahu bahwa ia begitu sangat kuat sehingga telah membuat Anda setengah tidak berdaya.
=|More Tipsex|=Bagaimana masturbasi dan onani dilihat dari sisi medis ?
Asal dilakukan dengan cara yang higienis, artinya tubuh terutama tangan serta alat bantu seks (sex toys) dalam kondisi bersih, self service (masturbasi dan onani) tergolong aman. Tapi tetap waspada akan kemungkinan lecet atau luka/infeksi akibat iritasi. Namun perlu diingat, tukar-menukar sarana masturbasi dengan orang lain sama risikonya dengan bertukar-tukar pasangan dalam hubungan seksual, bisa menyebabkan penyakit yang tidak diinginkan.
Adakah sisi buruk dari masturbasi atau onani ?
Meskipun tidak semua pelaku self service mengalaminya, tapi kebanyakan dari mereka cenderung egois dan kurang memperhatikan keinginan serta kepuasan pasangannya. Kasus ini banyak terjadi terutama pada kaum pria. Sedangkan pada wanita yang sering melakukan masturbasi dikhawatirkan akan kesulitan menyesuaikan diri ketika berhubungan seks setelah menikah. Karena, masturbasi bagi wanita cenderung dipusatkan pada perangsangan klitoris, padahal dalam berhubungan seks, vagina-lah yang lebih berperan.
Jadi bagi yang belum mempunyai pasangan lebih baik segera menikah, dan bagi yang sudah menikah lebih baik melakukan kegiatan sex bersama pasangannya. Manusia telah diciptakan dengan kodratnya, untuk itu keperluan/kebutuhan sexnya pun telah disediakan dengan diciptakannya pasangan sex. Maka manfaatkanlah sumber alami tersebut untuk kepuasan sex Anda, lebih aman dan lebih alami serta lebih baik untuk kejiwaan Anda.
Semoga berguna
=|More Tipsex|=Posisi Sex Untuk Penis Kecil nan Mungil
Banyak lelaki merasa khawatir ukuran penis yang relatif kecil tidak mampu memberi kesenangan pada saat hubungan intim hingga mereka berusaha membesarkannya dengan berbagai cara dari medis hingga ramuan tradisional.
Jika anda salah satu diantara yang memiliki penis dibawah rata-rata, jangan merasa tidak nyaman karena ada posisi seks yang dapat menjamin anda bisa masuk sedalam mungkin dan memuaskan pasangan anda.
Berikut ada empat posisi yang dapat anda lakukan yang akan memperdalam penetrasi dan memberikan rangsangan penuh.
Doggie Style
Bukan hanya memberikan penetrasi penuh, gaya ini juga memberikan perjalanan hubungan intim yang indah. Buka kaki anda dan mintalah pasangan anda untuk melengkungkan punggungnya dengan kepala dan bahu rileks diatas sebuah bantal.
Snake Style
Biarkan pasangan anda berbaring telungkup dengan kaki terlentang. Tempatkan Mr P tepat dibawah pantatnya dan lebarkan kaki pada dua sisi badan pasangan anda dengan lutut dibengkokan. Hati-hati jangan biarkan berat tubuh anda membebani pasangan. Jika anda menyukai pantat pasangan terangkat, ganjal dengan sebuah bantal dibawah pinggul. Biarkan pasangan anda mengawali membuka kakinya agar anda dapat memasukan Mr P.
Rabbit Ear Style
Ketika pasangan anda terlentang, tarik lututnya hingga mendekati telingan dan tahan kaki pada posisi tersebut dan mulai anda melakukan penetrasi. Posisi ini memungkinkan Miss V terlihat jelas dan memudahkan penetrasi dengan gerakan keluar masuk. Disarankan letakan tangan atau bantal dibawah pantatnya hingga terangkat sehingga anda dapat menyaksikan aksi Mr P keluar masuk.
V Formation
Ketika pasangan anda terlentang kemudian angkat kakinya keatas dan lebarkan hingga membentuk V. Setelah itu, istirahatkan kakinya pada bahu anda dan berikan rangsangan klitoris selagi anda meneruskan penetrasi.
Penetrasi Mr P bukan segalanya yang perlu anda lakukan. Ada cara lain sebenarnya untuk menjamin bagi kepuasan pasangan tanpa perlu banyak melibatkan Mr P.
Fokuskan pada foreplay apakah itu dengan mencium atau melakukan cunnilingus, berikan perhatian sebelum hubungan intim dimulai. Apakah anda melakukan penetrasi atau tidak, memberi rangsangan klitoris penting dilakukan untuk membantu mencapai orgasme.
=|More Tipsex|=Sex Dengan Lidah Pria
Cunnilingus atau Oral kepada wanita adalah salah satu teknik paling indah yang dapat Anda berikan kepada seorang wanita. Hal ini akan membuat dia merasa dikagumi, dicintai, seksi dan juga sekaligus bisa memberikan orgasme yang luar biasa kepada wanita. Banyak wanita yang dapat merasakan kenikmatan orgasme melalui cara ini daripada penetrasi.
Mungkin tidak banyak di antara kaum pria yang dapat merasakan betapa nikmatnya pasangan mereka, maksudnya tentunya rasa, dan bau dari cairan yang membasahi pasangan mereka. Cara ini akan membuat Anda sendiri betah berada di bawah sana, dan pasangan Anda akan benar benar merasa dipuja oleh Anda. Jika Anda sebagai pria dapat terangsang oleh bau ini, bayangkan betapa bangganya pasangan Anda.
Ingat, bahwa ketika Anda melakukan hal ini, tidak ada yang bisa menyakiti atau salah buat dia, (kecuali Anda kasar lho), jadi, santai aja, apapun yang Anda lakukan, setiap kenakalan Anda di area mana pun di bawah sana, akan membuat dia tidak akan mau lepas dari Anda.
Apa lagi cara lain selain belajar teknik yang pas dan sempurna bagi dia? yaitu latihan
Caranya?
Ada empat langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk hal ini.
Latihan 1:
Julurkan lidah Anda sejauh mungkin, kemudian coba sentuh hidung Anda. Begitu berada dalam posisi ini, tahan otot yang ada dan coba gerakkan lidah Anda memutar mengikuti arah jarum jam, atau sebaliknya, atau ke atas dan ke bawah. Lakukan latihan ini dalam set khusus dengan satu kali berputar searah jarum jam, satu kali ke arah sebaliknya, dan ke atas dan ke bawah.
Latihan 2:
Dengan rahang rileks, arahkan agar lidah Anda menjadi runcing, sambil tetap mempertahankan kontak dengan langit-langit dan bagian bawah mulut. Sekali Anda berada dalam posisi ini, coba tahan otot yang ada dan gerakkan lidah Anda masuk dan keluar mulut Anda. Cara mudah lain untuk melatih hal ini adalah, bayangkan Anda melelehkan permen bolong di dalam mulut Anda, tapi dari lubang permen-nya keluar cairan mmm (Anda pasti tahu kan?)
Latihan 3:
Julurkan lidah sejauh mungkin, dengan tetap mempertahankan lidah Anda rileks dan lurus. Perlahan, sambil mempertahankan posisi ini, usahakan gerakkan ujung yang tetap lebar tadi ke atas, ke bawah dan ke kiri-kanan. Lakukan 10 kali dan anggap itu sebagai 1 set. Lakukan 10 set, dan tahan masing-masing gerakan selama 2 detik.
Latihan 4:
Biarkan lidah Anda rileks dan biarkan mulut Anda terbuka. Gerakkan lidah Anda masuk dan keluar dari mulut Anda ke berbagai arah. Lakukan dua puluh kali dalam satu set, dan berlatihlah sebanyak 5 set per hari.
Jika sudah berlatih, saatnya Anda mulai praktik dengan penuh PD (dan perasaan tentunya)
=|More Tipsex|=Cara Mengenali Gangguan Seksual Pada Pria dan Wanita
Fungsi seksual dipengaruhi oleh faktor fisik dan psikis. Kalau kedua faktor ini baik, fungsi seksual juga baik, demikian menurut pakar seksologi Prof Dr dr Wimpie Pangkahila, Sp.And, FAACS dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali,
Yang dimaksud dengan faktor fisik adalah ada tidaknya penyakit, pola hidup sehat, atau ada tidaknya pengobatan yang didapat untuk mendukung fungsi organ tubuh. Sementara itu, faktor psikis misalnya stres, kejenuhan, dan suasana hubungan pribadi dengan pasangan.
Nah, apa saja gangguan seksual yang kerap terjadi ?
1. Pada pria:
- Gangguan dorongan seksual, misalnya akibat penyakit fisik atau psikis.
- Disfungsi ereksi, misalnya karena menderita diabetes melitus.
- Gangguan ejakulasi, yaitu ejakulasi dini atau justru ejakulasi yang terhambat.
- Gangguan orgasme, yaitu tidak bisa merasakan orgasme.
2. Pada wanita:
- Gangguan dorongan seksual, misalnya dorongan seksual hipoaktif dan ketidaksenangan terhadap aktivitas seksual.
- Gangguan bangkitan seksual, yaitu pelendiran vagina yang kurang meskipun sudah dalam keadaan cukup terangsang.
- Tidak bisa atau sulit untuk mencapai orgasme saat berhubungan seksual.
- Rasa sakit atau tidak nyaman di kelamin dan sekitarnya setiap kali berhubungan seksual.
Berikut beberapa kiat mencegah gangguan fungsi seksual yang bisa dilakukan:
1. Jagalah keseimbangan antara kesibukan dan rileksasi.
2. Selalu ingat bahwa kehidupan seksual adalah milik bersama dan dibina bersama pasangan.
3. Jangan melakukan hubungan seksual sebagai hal yang rutin.
4. Jaga kesehatan tubuh dan jiwa.
5. Bersikap dan bicaralah secara terbuka apa adanya.
6. Hindari gaya hidup tak sehat, misalnya rokok, stres, kurang tidur, pola makan tidak baik, dan tidak berolahraga.
7. Jangan tergoda untuk menggunakan obat/ramuan yang tidak jelas isi dan indikasinya.
8. Selalu usahakan untuk memiliki waktu khusus hanya berdua bersama pasangan.
=|More Tipsex|=Ukuran Penis
Ukuran Penis Ditentukan dari Kebiasaan
Tak bisa disangkal ukuran penis mempengaruhi rasa percaya diri pria, walaupun tak semua rasa percaya diri diukur dari besar kecilnya Mr.P. Terlebih dengan adanya mitos yang beranggapan penis besar lebih baik itu dibanding penis berukuran mini.
Padahal besar kecil penis itu relatif dan berbeda-beda sesuai dengan usia, ras, faktor genetik, kondisi fisik, dan beberapa hal lainnya. Belum ada penelitian yang yang dengan untuk memperbesar penis dan akibatnya. Jadi sebenarnya usaha memperbesar penis itu lebih banyak bersifat sugesti saja.
Berdasarkan penelitian ukuran alat vital pria Indonesia berada antara 12-16 cm, dengan rata-rata sekitar 12 cm. Bandingkan dengan pria Amerika dengan rata-rata sekitar 15 cm dan pria Brasil dengan rata-rata 15,5 cm. Bahkan pria Afrika 17 cm.
Mengapa bisa berbeda? apakah yang menyebabkan ukuran ini berbeda. Perbedaan warna kulit terjadi karena adanya perbedaan letak geographies, dan perbedaan postur tubuh karena perbedaan makanan yang dikonsumsi.
Lantas apa yang menyebabkan perbedaan ukuran alat vital? Apakah ras memegang peranan penting? Ternyata tidak. Ada beberapa hal yang harus dirubah pada pria Indonesia, dan itu harus dimulai sejak masih dalam kandungan.
Cobalah kita amati apa yang membuat ukuran pria Indonesia berbeda, bisa jadi pola perilaku kebiasaan yang mempengaruhi ukuran Mr.P.
Makanan pokok
Nasi adalah makanan utama orang Indonesia, padahal semasa pertumbuhan perlu lebih banyak makan protein bukan karbohidrat. Makanya yang terjadi adalah badan anak-anak kita gemuk tapi tidak bertulang besar. Akibatnya, penis tidak berkembang optimal, apalagi nasi memngandung unsur salah satu enzim yang menghambat penyerapan Zinc dalam tubuh. Kurangnya asupan Zinc ditambah konsumsi nasi dalam jumlah banyak namun kebutuhan akan protein daging-dagingan terbilang minim. Hal ini akan menyebabkan perkembangan penis yang terhambat.
Konsumsi Zinc pada masa hamil
Kebutuhan akan zinx sangat mempengaruhi perkembangan organ reproduksi, kurangnya konsumsi zinc akan mempengaruhi perkembangannya secara optimal. Sayangnya kesadaran mengkonsumsi zinc sangat rendah sekali di kalangan ibu hamil. Selain itu konsumsi Zinc harus dikonsultasikan ke dokter selama ibu mengandung.
Faktor Sunat
Jangan sunat pada usia masih dalam pertumbuhan, biarkan kulit penis dan penis berkembang lebih dulu. Usia yang tepat saat sunat antara 13-14 tahun. Sunat pada usia dini membuat kulit penis tertarik yang menyebabkan perkembangannya tidak optimal. Kita bisa mencontoh kebiasaan unik bangsa Afrika yang sejak remaja sampai dewasa selalu memijat penis mereka, sehingga tidak heran bangsa Afrika dikenal sebagai bangsa ber-penis besar.
Jadi bukan ras yang membedakan ukuran penis, tetapi karena 4 faktor di atas. Jadi jangan pernah minder dengan ukuran Anda, kita bisa membiasakan hal ini mulai dari buah hati kita bukan.
Kebiasaan Celana Dalam
Memakai celana dalam ketat sepanjang hari bukan sesuatu yang baik, cobalah hindari memakai celana terlalu ketat, menggantinya dengan celana pendek dan longgar akan lebih baik bagi pertumbuhan dan peredaran darah disekitar area vital. Cobalah biarkan penis Anda hanya tertutup celana pendek longgar, sehingga perkembangannya lebih optimal.
=|More Tipsex|=